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揚げタコ焼き
揚げタコ焼き
調理時間
5分
カロリー
174
Kcal
材料
(
1 人分
)
タコ焼き
(冷凍食品)
4~5個
揚げ油
適量
サラダ菜
適量
タコ焼きソース
適量
作り方
1
170℃の揚げ油でタコ焼き(凍ったままでOK)を揚げ、油をきる。サラダ菜と共に詰め、タコ焼きソースを添える。
このレシピのポイント・コツ
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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