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エビチリ風ピリ辛炒め
エビチリ風ピリ辛炒め
調理時間
5分
カロリー
196
Kcal
材料
(
1 人分
)
むきエビ
8尾
<調味料>
ケチャップ
大さじ1
スイートチリソース
小さじ1
サラダ油
小さじ1
作り方
1
むきエビは背ワタを取り除き、水洗いして水気をきる。
2
フライパンにサラダ油を強火で熱し、(1)を炒める。色が変わったら<調味料>の材料をからめる。
このレシピのポイント・コツ
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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