フライパンにサラダ油を入れて熱し、卵を割り入れて目玉焼きを作る。
耐熱容器にハンバーグを入れ、<調味料>の材料をよく混ぜ合わせてかけ、ラップをふんわりとかけて電子レンジで1~2分加熱し、よくからめる。電子レンジは600Wを使用しています。
弁当箱にご飯を詰め、根を切り落とした貝われ菜を散らし、ハンバーグをのせ、目玉焼きをかぶせる。仕上げにドライパセリを振る。
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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