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シシャモのハーブ焼き
シシャモのハーブ焼き
調理時間
10分
カロリー
159
Kcal
材料
(
1 人分
)
シシャモ
3尾
小麦粉
適量
タイム
(生)
2枝
オリーブ油
適量
作り方
1
シシャモは水気を拭き取り、小麦粉を薄くまぶす。
2
フライパンにオリーブ油、タイムを入れて加熱する。香りがたったらシシャモを両面カリッと焼く。
タイムを飾ると見た目もきれいです。
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