水煮ゼンマイにホウレン草をプラスして栄養価もUP!
水煮ゼンマイはサッと洗い、食べやすい長さに切る。
ホウレン草は長さ3cmに切り、軸と葉の部分に分ける。
油揚げは熱湯をかけ、幅1cmに切る。
鍋にだし汁を入れて中火で熱し、煮たったら<調味料>の材料を加える。再び煮たったら水煮ゼンマイ、ホウレン草の軸の部分、油揚げを加え、落とし蓋をして3~4分煮る。
ホウレン草の葉の部分を加え、サッと煮て火を止め、器に盛る。
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