モヤシは洗って根を取り除き、たっぷりの水に浸けておく。(根を取らなくてもいいですが、食感が少し落ちます。)
ほうれん草は根元を少し切り落としてきれいに水洗いし、3cmの長さに切る。
玉ネギは縦に薄切りにする。○ボウルに<カレーだれ>を合わせる。
鍋にたっぷりの湯を沸かし、サラダ油、塩を入れて、水切りしたモヤシ、ほうれん草、玉ネギをサッとゆでる。
ザルに上げ、熱いうちに<カレーだれ>と和える。(ゆでたお湯が少々和えだれに入ってもかまいません。)
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