低糖質！キャベツの卵とじ

作り方

1. 
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   鍋にだし汁と＜調味料＞の材料を入れて中火にかけ、煮たったらキャベツ、油揚げ、ショウガを入れて5分程煮る。

2. 
   2

   小さいボウルに卵を割り、鍋の中にそっと落とし入れる。蓋をして、卵白がかたまってきたら火を止めて器によそい、七味唐辛子を振る。