青菜(今回はチンゲンサイを使用)は根元をきれいに水洗いする。
エノキは根元を切り落とし、3等分に切って、根元をほぐす。
<ゴマダレ>は合わせておく。
白ゴマを使う場合は、フライパンにゴマを入れて中火にかけ、時々フライパンをゆすりながらゴマを焦がさないように炒る。すり鉢に入れ、粗熱が取れれば好みの細かさにすって、他の材料と合わせる。
たっぷりの熱湯で青菜をサッとゆで、水に取る。粗熱が取れれば、軽く水気を絞り、根元を切り落して3cmの長さに切る。
エノキも熱湯でサッとゆで、ザルに上げる。
<ゴマダレ>に1、2を加えて混ぜ合わせ、器に盛る。
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