煮込むのでミートボールの野菜を炒めなくてOKです。大きく丸めてハンバーグにしても食べ応えUPです。
<ミートボール>
<トマトソース>
<トマトソース>の水煮トマトがホールの場合は、みじん切りにする(又は手でつぶしておく)。
ボウルで<ミートボール>の材料をよく混ぜ合わせ、ひとくち大に丸める。
フライパンにサラダ油を中火で熱し、(1)を転がしながら焼き色をつけていったん取り出す。
(2)のフライパンをキッチンペーパーでサッと拭き、<トマトソース>の材料を加え、フライパンに蓋をして弱火で1~2分程煮込む。
途中、蓋を開けてかき混ぜて下さい。
ミートボールを戻し入れて5分煮込み、器に盛り、ドライパセリを散らす。
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