フライパンひとつで作るスピード丼。ネギとショウガで風邪予防にも。
<調味料>
生カキは塩でやさしくもみ、ザルに入れてボウルで振り洗いし、水気をきって小麦粉をからめる。白ネギは斜め薄切りにする。
フライパンにサラダ油の半量を熱し、白ネギを炒めてしんなりしたらいったん取り出す。
同じフライパンに残りのサラダ油を熱し、カキを両面焼く。合わせた<調味料>の材料を加え、煮たったら(2)を戻し入れて軽く煮る。
器にご飯を盛り、(3)をのせて七味唐辛子を振る。
・カキがない場合はホタテで作ってもおいしく召し上がれます。
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