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イカ飯風混ぜご飯
イカ飯風混ぜご飯
調理時間
5分
カロリー
360
Kcal
材料
(
1 人分
)
イカ
(味付け缶)
2/3缶
イカ缶の汁
小さじ2
ご飯
(炊きたて)
茶碗1杯分
ショウガ
1片
作り方
1
イカ缶は3切れ飾り用に取っておき、残りは1cm角に刻む。ショウガは皮をむき、せん切りにする。
2
ご飯に刻んだイカ缶と、イカ缶の汁を加えて混ぜる。
3
飾り用のイカ缶とショウガをのせる。
このレシピのポイント・コツ
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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