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シシャモフライ
シシャモフライ
調理時間
10分
カロリー
208
Kcal
材料
(
1 人分
)
シシャモ
3尾
<衣>
小麦粉
適量
溶き卵
1/4個分
パン粉
大さじ2
揚げ油
適量
作り方
1
シシャモはキッチンペーパーなどで水気を押さえ、<衣>の小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。
2
170℃に熱した揚げ油でキツネ色になるまで揚げ、油をきる。
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