シメジは石づきを切り落とし、小房に分けてラップに包み、電子レンジで1分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。ツナは汁気をきる。
ボウルで<調味料>の材料を混ぜ合わせ、(1)を加えて和え、ドライパセリを振る。
・シメジの水気はよくきって下さい。
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・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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