コリコリとしたキクラゲの食感がアクセント。ヘルシーで女性に人気です。
春雨はたっぷりの熱湯につけて柔らかくもどし、透き通ったらザルに上げ、食べやすい長さに切って、熱いうちに中華ドレッシングと混ぜ合わせる。
キクラゲは水につけて柔らかくもどし、固い石づきを切り落とし、細切りにする。
鶏もも肉は細切りにする。
セロリは筋を引き、斜め薄切りにする。
貝われ菜は水洗いして根元を少し切り落とし、長さを半分に切る。
リンゴは皮をむき、芯を取って細切りにする。
フライパンにゴマ油を中火で熱し、鶏もも肉が白っぽくなるまで炒め、キクラゲ、セロリを加えて炒め合わせる。塩コショウで味を調え、粗熱を取る。
(1)の粗熱が取れたら、貝われ菜、リンゴと一緒に春雨と混ぜ合わせる。器に盛り、白ゴマを指先でつぶしながらかける。
Copyright © 1997-2025 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved. |