そばをサラダ感覚で。夏バテで食欲がない時にもぴったり。
<ゴマ麺つゆ>
納豆はレモン汁と練りカラシを混ぜ合わせておく。
大葉は軸を切り落として縦半分に切り、さらに横細切りにし、水に放って水気を絞る。
長芋は皮をむいてすりおろす。
トマトは洗ってヘタをくり抜き、粗いみじん切りにして他の<ゴマ麺つゆ>の材料と混ぜ合わせる。
火を止めた熱湯にそばを入れ、菜ばしで軽く混ぜてほぐし、ザルに上げる。流水で冷やし、粗熱を取る。氷水を入れたボウルにサッとくぐらせてそばをしめ、ザルに上げてしっかり水気をきる。
器にそばを盛り、すりおろした長芋、納豆をのせ、ウズラの卵を真ん中に割る。さらに大葉を散らし、<ゴマ麺つゆ>をかける。
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