ラー油のパンチのきいたタレでいただきます。
<下味>
<合わせダレ>
カツオ刺身用サクは、<下味>にからめて10分置き、キッチンペーパーで水気を拭き取る。
貝割れ菜は根元を切り落として水洗いし、水気をきって長さを2~3等分に切る。
大根おろしはザルに上げ、水気をきる。
<合わせダレ>のニラは水洗いして根元を少し切り落とし細かく刻む。他の<合わせダレ>の材料と混ぜ合わせ、10分くらい置いてなじませる。
よく熱したフライパンにサラダ油を薄くしいて、カツオの全面の色が変わる位に軽く焼く。すぐに氷水に取り、粗熱が取れたら水気を拭き取り、幅5mmに切る。たたき用になってるサクの場合は、そのまま幅5mmに切る。
<合わせダレ>と大根おろしを混ぜ合わせ、(1)のカツオと盛り合わせ、最後に貝割れ菜を天盛りにする。
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