レンコンは皮をむいて縦半分に切り、薄い半月切り又は縦4つに割って薄いイチョウ切りにする。酢少々を入れた水に放ち、アクを抜いて10分位置き、ザルに上げる。
ゴボウはタワシできれいに水洗いし、4cm位の長さに切る。更にマッチ棒状に切り、酢水に放ち、アクを抜いてザルに上げる。
ニンジンは皮をむき、ゴボウに合わせて切る。
フライパンにサラダ油を熱し、赤唐辛子、水切りしたレンコンやゴボウ、ニンジンを炒める。
全体に油がまわり、レンコンが透き通ってくれば<調味料>を加える。
全体に調味料がからまり、汁気がほとんどなくなるまで炒め、白ゴマを振り入れる。混ぜ合わせて火を止め、器に盛る。
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