ヒジキのマリネ
- 調理時間
- 20分
- カロリー
- 72 Kcal
ヒジキがたっぷり食べられる、ヘルシーなマリネ。玉ネギは水に放つ事で、辛みが和らぎます。
下準備
-
芽ヒジキは水で柔らかくもどし、ザルに上げて流水で洗い、水気を絞る。(ヒント)調理時間に芽ヒジキをもどす時間は含みません。
-
玉ネギは縦薄切りにし、水に放って水気を絞る。
-
キュウリは薄い輪切りにして塩で軽くもみ、しんなりしたら水気を絞る。
作り方
-
1全ての材料をボウルに入れて混ぜ合わせ、器に盛る。
ヒジキのマリネのレシピ・作り方に戻る