<調味料>
豚こま切れ肉は食べやすい大きさに切る。
ゴボウはタワシできれいに水洗いし、ササガキにして水に放つ。
ニンジンは皮をむき、ゴボウに合わせて薄切りにする。
サヤインゲンは軸側を少し切り落とし長さ3~4cmの斜め切りにし、塩を入れた熱湯でゆでザルに上げる。(ヒント)ゴボウだけのきんぴらより、豚肉やレンコンなど、いろいろ入れて炒めると、食感も、見た目も美味しくなりますね!ここでは豚肉を使っていますが、冷凍庫に残っている牛肉や鶏肉等があれば、食べやすい大きさに切って代用して下さい。少し多めに作っておけば、お弁当のおかずにもなり便利です。細かく刻んで混ぜご飯にしたり、卵焼きに入れてもいいですね!
フライパンにゴマ油を強火で熱し、豚肉を炒める。色が変わったら水切りしたゴボウ、ニンジン、サヤインゲンを加えて炒め合わせる。
全体にしんなりしたら<調味料>の材料を加え、汁気がほとんどなくなるまで炒め合わせて器に盛る。
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