グレープシードオイルを使った特製ドレッシングでキレイになりましょう!
<調味料>
トマトは5mmの角切りにして、<調味料>の材料と混ぜ合わせて10分程度置く。ザルに上げて軽く水分をきる。
ザルに上げた時の水分はドレッシングとして使います。捨てないでください。
合鴨肉は厚さ3mmにスライスする。マッシュルームはかたく絞った濡れ布巾で汚れを拭き取り、厚さ3mmにスライスする。
ベビーリーフは水にさらす。紫玉ネギは縦薄切りにして、水の中でもみ洗いする。合わせて水気をきる。
(1)のトマトを器に広げる。(3)と(2)を盛り合わせる。(1)の水分をかける。お好みで分量外の粉チーズをかける。
・グレープシードオイルにはビタミンEとポリフェノールが豊富に含まれており、アンチエイジングにおすすめです。
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