モヤシ、ニンジン、玉ネギなど。甘酢で野菜がたくさん食べられる和え物。
モヤシは根を取ってたっぷりの水に放ち、パリッとしたらザルに上げる。
ニンジンは皮をむき、せん切りにする。
玉ネギは縦薄切りにする。
シイタケは石づきを切り落として汚れを拭き取り、軸と笠に切り分ける。軸は縦に裂き、笠は薄切りにする。
リンゴは皮ごときれいに水洗いし、芯を取って細切りにする。
ボウルで<合わせ甘酢>の材料を混ぜ合わせる。
鍋にたっぷりのお湯を沸かし、モヤシ、ニンジン、玉ネギ、シイタケを入れ、サッとゆでてザルに上げる。
熱いうちに<合わせ甘酢>のボウルに加え、混ぜ合わせる。粗熱が取れたら、リンゴを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。
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