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ヒジキのユズコショウマヨ和え
- 調理時間
- 15分
低糖質レシピ。糖質:1.6g。ユズコショウを加える事で味がグッと引き締まります。
下準備
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芽ヒジキはサッと水洗いして水で柔らかくもどし、ザルに上げて流水で洗い、しっかり水気をきる。
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キュウリは薄切りにして塩をまぶし、しんなりとしたら水気をきる。ツナはザルに上げ、油をきる。
作り方
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1ボウルで＜和え衣＞の材料を混ぜ合わせ、芽ヒジキ、キュウリ、ツナを加えて和える。サラダ菜と共に器に盛る。
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