ゆでた野菜に手作りの和風ドレッシングをからめた、ヘルシーな一皿。
キャベツは芯を切り落とし、食べやすい大きさのザク切りにする。
モヤシはたっぷりの水につけ、シャキッとしたらザルに上げる。
ブロッコリーは小房に分け、軸は外のかたい皮をむき、ひとくち大に切る。
ボウルで<ドレッシング>の材料を混ぜ合わせる。
鍋に<ゆでスープ>の材料を煮たたせ、キャベツ、モヤシを加える。再び煮たったらブロッコリーを加え、色が鮮やかになったらザルに上げる。
<ドレッシング>のボウルに(1)を加え、全体にからまったら器に盛る。
Copyright © 1997-2025 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved. |