愛あるセレクトをしたいママのみかた

ミツバと白菜のゴマ和え

材料  （ 1 人分 ）

白菜

(小)1枚

麺つゆ

(2倍濃縮)小さじ1/2

すり白ゴマ

小さじ2

ジャンル：
お弁当 / 一品料理
種別：
副菜
公開日：
2014/10/12
更新日：
2015/10/05

作り方

  1. 1

    ミツバは長さ3cmに切り、白菜は長さ3cmの太めのせん切りにする。

  2. ミツバと白菜のゴマ和えの作り方2
    2

    (1)を耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで1分加熱する。粗熱が取れたらしっかりと水気を絞り、麺つゆ、すり白ゴマと和える。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・電子レンジは600Wを使用しています。
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湊 愛
レシピ制作 湊 愛

料理家、料理カメラマン
パン、ケーキ、料理の講師として活躍。E・レシピではブレッド、お弁当のレシピ制作に料理カメラマンも担当。

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