キャベツは耐熱ボウルに入れ、ラップをして電子レンジで2分加熱する。しんなりしたら水に取り、粗熱が取れたら水気を拭き取り、半分に切る。電子レンジは600Wを使用しています。スライスチーズは半分に切る。
(1)のキャベツにハム、スライスチーズをのせてマヨネーズをぬり、くるくる巻いて食べやすい大きさに切る。2個作る。
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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