芽ひじきの炒め物
ひじきはカルシウムや鉄分などのミネラルが豊富。食感がおいしいエリンギとサッと炒め合わせて、わさびしょうゆで仕上げます。油を使っていないので超低カロリー。
-
レシピを保存
しませんか? ×
このレシピのポイント・コツ
・キノコや海草類はご存じのとおり、カロリーはゼロ。それに加えて、どちらも食物繊維が豊富なので、ダイエットに積極的に利用したいですね。
|
リストに追加ファンになる
現在のファン数1588
このレシピを含む人気レシピまとめ
「芽ひじきの炒め物」の関連レシピ
「芽ヒジキ」を使ったその他のレシピ
- セロリとヒジキの中華和え
- ヒジキとコンニャクの煮物
- 春菊とホウレン草の白和え
- ヒジキの玄米ご飯
- ヒジキのユズコショウマヨ和え
- ツナ入りヒジキの煮物
- ヒジキのマヨネーズ和え
- ヒジキとギンナンのショウガ風味混ぜご飯
- ギンナン入り落とし揚げ
- レンコンとヒジキのサラダ
タグからおすすめレシピを探す
みんなのおいしい!コメント
コメントはまだありません。
最新の食コラム
-
大阪屈指の繁華街、難波で居酒屋に行くならハズせない店5選|大阪・難波
和食【九志焼亭本店】串焼き【侘家古暦堂】創作串料理【串イッカ難波店】イタリ…
話題のスモークギアを体験できるイベント 「燻製好きあつまれ!薫るキャンプkaze labo」を 埼玉県秩父にて7月27日~28日に開催!
火をつけて5秒で香り付けをする燻製ギアを販売するkaze laboは、話題…
ランチバッグの最適解!?シンプルで使いやすいと噂の「保冷ランチバッグ」はレジャーでも大活躍[PR]
心地よい春が通り過ぎて、あっという間に5月末。だんだんと梅雨の気配を感じる…
食コラム記事ランキング最新のおいしい!-
豚みそキムチ丼 がおいしい!
ゲストさん 17:04
-
オクラのトロトロサラダ がおいしい!
ゲストさん 17:04
-
高野豆腐とキヌサヤの卵スープ がおいしい!
ゲストさん 16:58
-
サグカレースープの素 がおいしい!
ゲストさん 16:47
-
だし巻き卵のおろしスープ がおいしい!
ゲストさん 16:46
-
大量消費にも!ミニトマトの白だしマリネ がおいしい!
ゲストさん 16:14
-
豚肉じゃが がおいしい!
ゲストさん 16:03
-
こってりコク旨!鶏もも肉と大根のバターしょうゆ煮 がおいしい!
ゲストさん 15:52
-
大量消費にも!ミニトマトの白だしマリネ がおいしい!
ゲストさん 15:38
-
シーフードミックスで手軽に!海鮮焼きそば がおいしい!
ゲストさん 14:16
-
タコとキュウリの酢の物 がおいしい!
ゲストさん 14:15
-
鶏肉のみぞれ煮 がおいしい!
ゲストさん 13:03
-
鶏肉のみぞれ煮 がおいしい!
ゲストさん 12:45
-
鶏肉の酢煮 がおいしい!
ゲストさん 11:51
-
ジャージャー丼 がおいしい!
ゲストさん 11:21
ウーマンエキサイト特集