太鼓判 10+ おいしい!
鮭の焼き南蛮風
さっぱり感が美味しい南蛮漬けも、今回は油で揚げずに焼きたてを漬けてカロリーダウン。夏野菜と鮭のうま味が南蛮ダレとよく合います。
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このレシピのポイント・コツ
・Vitamin D 0.03gDIET HINT !! Vitamin D‥‥カルシウムを助けるビタミン鮭に多いビタミンDはカルシウムを骨や歯にしっかりと定着させ、血液中のカルシウム濃度を保つ働きをします。コレステロールを材料に日光の紫外線によって人間の皮膚内でも合成されています。骨粗しょう症の予防にも必須!
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